Feine Pilz-Suppe aus allerlei Pilzen

Hervorgehoben unter: Gesund & Leicht

Diese cremige Pilz-Suppe kombiniert die köstlichsten Aromen verschiedener Pilze zu einem herzhaften Genuss, der jede kalte Jahreszeit aufwärmt. Mit frischen Zutaten zubereitet, ist dieses Rezept perfekt für Pilzliebhaber und bietet eine wunderbare Möglichkeit, die Vielfalt der Natur auf den Teller zu bringen. Genießen Sie die samtige Textur und den erdigen Geschmack, die diese Suppe zu einem Highlight jeder Mahlzeit machen. Ideal als Vorspeise oder leichtes Hauptgericht, lässt sich die Pilz-Suppe einfach variieren und an persönliche Vorlieben anpassen.

Theresa Albrecht

Erstellt von

Theresa Albrecht

Zuletzt aktualisiert am 2025-12-01T14:01:34.458Z

Die Vielfalt der Pilze

Pilze sind nicht nur köstlich, sondern auch äußerst vielseitig. Die Verwendung einer Mischung aus verschiedenen Pilzen wie Champignons, Shiitake und Pfifferlingen verleiht der Suppe einen komplexen Geschmack und eine interessante Textur. Jeder Pilz bringt seine eigeneNote sowie Nährstoffe mit, die diese Suppe zu einem gesundheitsbewussten Genuss machen. Champignons sind mild und angenehm, während Shiitake mit ihrer charakteristischen Umami-Note die Suppe bereichern und Pfifferlinge einen Hauch von Würze hinzufügen.

Die Kunst des Pilzschnitts ist ebenso wichtig wie deren Zubereitung. Dünn geschnitten oder gehackt können die Pilze ihre Aromen beim Braten besser entfalten und sorgen für eine gleichmäßige Garung. Durch das Anbraten in Butter wird die natürliche Süße der Pilze hervorgehoben und sie erhalten eine appetitliche goldene Farbe, die das Gericht besonders ansprechend macht.

Zubereitungstipps für die perfekte Suppe

Um das volle Aroma der Pilze herauszuholen, achten Sie darauf, die Brühe nicht zu stark zu würzen, bevor die Pilze hinzugefügt werden. Durch das Köcheln in der Brühe können sich die Aromen optimal entfalten, und das Ergebnis wird geschmacklich harmonisch. Dies ist besonders wichtig, um sicherzustellen, dass die subtilen Nuancen der verschiedenen Pilze nicht übertönt werden.

Das Pürieren der Suppe ist ein entscheidender Schritt für die cremige Konsistenz, die wir anstreben. Es ist ratsam, einen Stabmixer zu verwenden, da dieser es ermöglicht, die Suppe direkt im Topf zu pürieren, ohne sie umfüllen zu müssen. Achten Sie darauf, die Suppe nicht zu lange zu pürieren, damit sie nicht zu lukrativ wird, sondern das samtige Mundgefühl bleibt.

Serviervorschläge

Eine Portion dieser feinen Pilz-Suppe kommt am besten in tiefen Tellern zur Geltung. Servieren Sie die Suppe mit geröstetem Baguette oder knusprigen Croûtons, um mehr Textur und Geschmack hinzuzufügen. Auch frisch geriebener Parmesan oder ein Spritzer Trüffelöl können als köstliche Ergänzung dienen.

Verleihen Sie der Suppe mit frischen Kräutern eine zusätzliche Geschmacksdimension. Neben Petersilie können auch Thymian oder Schnittlauch hervorragend harmonieren. Diese schlichten, aber wirkungsvollen Garnituren verwandeln Ihre Suppe in ein noch ansprechenderes Gericht und sind ein schöner Kontrast zu den erdigen Aromen der Pilze.

Zutaten

Zutaten für die Pilz-Suppe

  • 500g gemischte Pilze (z.B. Champignons, Shiitake, Pfifferlinge)
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 EL Butter
  • 750ml Gemüsebrühe
  • 200ml Sahne
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Petersilie zur Garnitur

Zubereitung

Pilze vorbereiten

Die Pilze putzen, in Scheiben schneiden und beiseitelegen. Zwiebel und Knoblauch fein hacken.

Anbraten

Butter in einem großen Topf erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin glasig braten. Die vorbereiteten Pilze hinzufügen und einige Minuten anbraten, bis sie weich sind.

Brühe hinzufügen

Die Gemüsebrühe in den Topf gießen und zum Kochen bringen. 15 Minuten köcheln lassen.

Pürieren

Die Suppe mit einem Stabmixer pürieren, bis sie cremig ist. Sahne unterrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Servieren

Die Suppe heiß in Schalen anrichten und mit frisch gehackter Petersilie garnieren.

Nährstoffe und gesundheitliche Vorteile

Pilze sind nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft! Sie sind reich an Vitaminen wie D und B sowie Mineralstoffen wie Selen und Kupfer. Diese Nährstoffe sind essenziell für das Immunsystem und die allgemeine Gesundheit. Die Verwendung einer Vielzahl von Pilzen in dieser Suppe trägt dazu bei, eine große Bandbreite an Nährstoffen zu liefern, die unser Körper benötigt.

Darüber hinaus sind Pilze kalorienarm und enthalten viel Ballaststoffe, die zur Verbesserung der Verdauung beitragen. Diese Kombination macht die Pilz-Suppe zu einer großartigen Wahl für alle, die auf eine ausgewogene Ernährung achten möchten, ohne auf Geschmack zu verzichten.

Anpassungen für spezielle Diäten

Dieses Rezept ist äußerst anpassbar und kann leicht auf verschiedene diätetische Bedürfnisse abgestimmt werden. Wenn Sie eine vegane Alternative suchen, können Sie die Sahne einfach durch eine pflanzliche Creme ersetzen und die Butter durch Olivenöl oder vegane Margarine ersetzen. Ebenso können Sie die Gemüsebrühe durch eine selbstgemachte oder käufliche Gemüsebrühe ersetzen, um sicherzustellen, dass sie auch wirklich vegan ist.

Für eine glutenfreie Option verwenden Sie glutenfreies Baguette oder verzichten Sie auf die Beilage, um den Geschmack der Suppe in den Vordergrund zu stellen. Diese Flexibilität macht das Rezept ideal für jede Gelegenheit und lädt dazu ein, kreativ zu sein und es an persönliche Vorlieben und Allergien anzupassen.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Sahne weglassen?

Ja, Sie können die Sahne durch pflanzliche Milch oder Brühe ersetzen.

→ Wie lange hält die Suppe im Kühlschrank?

Die Suppe hält sich etwa 3 Tage im Kühlschrank.

Feine Pilz-Suppe aus allerlei Pilzen

Diese cremige Pilz-Suppe kombiniert die köstlichsten Aromen verschiedener Pilze zu einem herzhaften Genuss, der jede kalte Jahreszeit aufwärmt. Mit frischen Zutaten zubereitet, ist dieses Rezept perfekt für Pilzliebhaber und bietet eine wunderbare Möglichkeit, die Vielfalt der Natur auf den Teller zu bringen. Genießen Sie die samtige Textur und den erdigen Geschmack, die diese Suppe zu einem Highlight jeder Mahlzeit machen. Ideal als Vorspeise oder leichtes Hauptgericht, lässt sich die Pilz-Suppe einfach variieren und an persönliche Vorlieben anpassen.

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit30 Minuten
Gesamtzeit45 Minuten

Erstellt von: Theresa Albrecht

Rezeptart: Gesund & Leicht

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten für die Pilz-Suppe

  1. 500g gemischte Pilze (z.B. Champignons, Shiitake, Pfifferlinge)
  2. 1 Zwiebel
  3. 2 Knoblauchzehen
  4. 2 EL Butter
  5. 750ml Gemüsebrühe
  6. 200ml Sahne
  7. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  8. Frische Petersilie zur Garnitur

Anweisungen

Schritt 01

Die Pilze putzen, in Scheiben schneiden und beiseitelegen. Zwiebel und Knoblauch fein hacken.

Schritt 02

Butter in einem großen Topf erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin glasig braten. Die vorbereiteten Pilze hinzufügen und einige Minuten anbraten, bis sie weich sind.

Schritt 03

Die Gemüsebrühe in den Topf gießen und zum Kochen bringen. 15 Minuten köcheln lassen.

Schritt 04

Die Suppe mit einem Stabmixer pürieren, bis sie cremig ist. Sahne unterrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 05

Die Suppe heiß in Schalen anrichten und mit frisch gehackter Petersilie garnieren.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Kalorien: 250
  • Fett: 18g
  • Kohlenhydrate: 10g
  • Eiweiß: 6g