Cremige Sellerie - Birnen Suppe mit Lachs und Cracker Crunch!

Hervorgehoben unter: Gesund & Leicht

Entdecken Sie mit diesem Rezept für cremige Sellerie-Birnen-Suppe eine perfekte Kombination aus herzhaftem Sellerie und süßer Birne. Verfeinert mit zartem Lachs und knusprigem Cracker-Crunch wird diese Suppe zum Highlight jeder herbstlichen Dinner-Party. Ideal als Vorspeise oder leichtes Hauptgericht, ist sie nicht nur lecker, sondern auch gesund und nährstoffreich. Ein vollmundiges Geschmackserlebnis, das alle begeistern wird!

Theresa Albrecht

Erstellt von

Theresa Albrecht

Zuletzt aktualisiert am 2025-12-01T14:01:44.753Z

Diese cremige Suppe verbindet die besten Aromen des Herbstes. Der Sellerie verleiht der Suppe eine herzhafte Basis, während die Birne eine süße Note hinzufügt. Der Lachs bringt eine zarte Textur mit, und der Cracker-Crunch sorgt für den perfekten Knuspergenuss!

Die perfekte Herbst-Suppe

Die cremige Sellerie-Birnen-Suppe ist nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch ein Fest für die Augen. Die Kombination von herzhafter Sellerie mit der natürlichen Süße der Birne schafft eine harmonische Balance, die Ihre Gäste begeistern wird. Besonders im Herbst, wenn die Temperaturen sinken und die Tage kürzer werden, ist eine wärmende Suppe die perfekte Lösung.

Diese Suppe ist vielseitig einsetzbar – ob als delikate Vorspeise bei einem festlichen Dinner oder als leichtes Hauptgericht für ein gemütliches Abendessen. Ihr cremiger Charakter und die feinen Aromen sorgen dafür, dass sie allen Freude bringt. Mit Lachs angereichert, erhält die Suppe eine zusätzliche, proteinreiche Note, die sie zur idealen Wahl für eine gesunde Ernährung macht.

Gesund und nährstoffreich

Sellerie gehört zu den beliebtesten Gemüsesorten und ist bekannt für seine positiven gesundheitlichen Eigenschaften. Reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen unterstützt er eine gesunde Verdauung und fördert das allgemeine Wohlbefinden. In Kombination mit den süßen Birnen bietet diese Suppe eine hervorragende Nährstoffbombe, die nicht nur sättigt, sondern auch gut tut.

Darüber hinaus bringt der Lachs wertvolle Omega-3-Fettsäuren mit sich, die für die Herzgesundheit und die Gehirnfunktion wichtig sind. Die Kombination von Lachs und Gemüse in dieser Suppe macht sie zu einer rundum gesunden Wahl für jede Mahlzeit.

Praktische Zubereitung

Ein weiteres Highlight dieser Suppe ist die einfache Zubereitung. Mit nur wenigen Zutaten und einem kurzen Kochprozess ist sie ideal für beschäftigte Menschen, die dennoch Wert auf eine gesunde Ernährung legen. Die Schritte sind klar und unkompliziert, so dass auch Kochanfänger problemlos Erfolg haben können.

Die Zugabe des Cracker-Crunches sorgt für zusätzlichen Biss und eine interessante Textur, die die Cremigkeit der Suppe perfekt ergänzt. Das Zubereiten des Crunches kann auch im Voraus erfolgen, sodass Sie mehr Zeit für Ihre Gäste haben, bevor Sie servieren.

Zutaten

Für die Suppe

  • 300g Sellerie, gewürfelt
  • 2 reife Birnen, geschält und gewürfelt
  • 1 Zwiebel, gehackt
  • 1 Liter Gemüsebrühe
  • 200ml Sahne
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 2 EL Olivenöl
  • 200g Lachsfilet, gewürfelt

Für den Cracker-Crunch

  • 100g Cracker, zerbröselt
  • 2 EL Butter, geschmolzen
  • 1 TL getrocknete Kräuter (z.B. Thymian oder Dill)

Zubereitung

Schritte zur Zubereitung

Suppe vorbereiten

In einem großen Topf Olivenöl erhitzen und Zwiebel darin glasig dünsten. Sellerie und Birnen hinzufügen und kurz anbraten. Mit Gemüsebrühe aufgießen und zum Kochen bringen. 20 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.

Pürieren

The content is reduced and then blended until smooth. Stir in the cream and season with salt and pepper.

Lachs hinzufügen

Lachswürfel hinzufügen und 5 Minuten ziehen lassen, bis sie gar sind.

Cracker-Crunch zubereiten

In einer Schüssel die zerbröselten Cracker mit der geschmolzenen Butter und den Kräutern vermengen. Auf einem Backblech ausbreiten und im Ofen bei 180°C goldbraun backen.

Anrichten

Die Suppe in Schalen füllen, mit Cracker-Crunch bestreuen und servieren.

Guten Appetit!

Serviertipps

Servieren Sie die cremige Sellerie-Birnen-Suppe in schönen, tiefen Schalen, um das Auge bei der Präsentation zu erfreuen. Ein Hauch von frischen Kräutern, wie beispielsweise Dill oder Petersilie, kann über die Suppe gestreut werden, um ihr zusätzliches Aroma zu verleihen. Die leuchtenden Farben der Zutaten werden jeden Tisch verschönern und einen wunderbaren ersten Eindruck hinterlassen.

Begleiten Sie die Suppe mit einem frischen, knusprigen Brot oder einer anderen beliebten Beilage, um ein harmonisches Geschmackserlebnis zu erzeugen. Auch ein Glas Weißwein, wie ein frischer Sauvignon Blanc, passt hervorragend zu dieser Kombination und rundet das Menü ab.

Variationen

Sie können die Suppe nach Belieben variieren, indem Sie zusätzliche Gewürze oder Zutaten hinzufügen. Probieren Sie zum Beispiel, etwas Muskatnuss oder Ingwer für eine würzigere Note hinzuzufügen. Auch andere Gemüsesorten wie Karotten oder Süßkartoffeln können die Suppe bereichern und einen neuen, köstlichen Geschmack hervorbringen.

Für eine vegetarische Variante lassen Sie den Lachs einfach weg und verwenden Sie stattdessen pflanzliche Sahne oder Kokosmilch. Die Aromen der Sellerie und Birne werden trotzdem wunderbar zur Geltung kommen, und Sie erhalten eine feine, cremige Suppe.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Suppe im Voraus zubereiten?

Ja, die Suppe kann einen Tag im Voraus zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden.

→ Ist die Suppe glutenfrei?

Verwenden Sie glutenfreie Cracker, um eine glutenfreie Variante zu erhalten.

Cremige Sellerie - Birnen Suppe mit Lachs und Cracker Crunch!

Entdecken Sie mit diesem Rezept für cremige Sellerie-Birnen-Suppe eine perfekte Kombination aus herzhaftem Sellerie und süßer Birne. Verfeinert mit zartem Lachs und knusprigem Cracker-Crunch wird diese Suppe zum Highlight jeder herbstlichen Dinner-Party. Ideal als Vorspeise oder leichtes Hauptgericht, ist sie nicht nur lecker, sondern auch gesund und nährstoffreich. Ein vollmundiges Geschmackserlebnis, das alle begeistern wird!

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit30 Minuten
Gesamtzeit45 Minuten

Erstellt von: Theresa Albrecht

Rezeptart: Gesund & Leicht

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Für die Suppe

  1. 300g Sellerie, gewürfelt
  2. 2 reife Birnen, geschält und gewürfelt
  3. 1 Zwiebel, gehackt
  4. 1 Liter Gemüsebrühe
  5. 200ml Sahne
  6. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  7. 2 EL Olivenöl
  8. 200g Lachsfilet, gewürfelt

Für den Cracker-Crunch

  1. 100g Cracker, zerbröselt
  2. 2 EL Butter, geschmolzen
  3. 1 TL getrocknete Kräuter (z.B. Thymian oder Dill)

Anweisungen

Schritt 01

In einem großen Topf Olivenöl erhitzen und Zwiebel darin glasig dünsten. Sellerie und Birnen hinzufügen und kurz anbraten. Mit Gemüsebrühe aufgießen und zum Kochen bringen. 20 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.

Schritt 02

The content is reduced and then blended until smooth. Stir in the cream and season with salt and pepper.

Schritt 03

Lachswürfel hinzufügen und 5 Minuten ziehen lassen, bis sie gar sind.

Schritt 04

In einer Schüssel die zerbröselten Cracker mit der geschmolzenen Butter und den Kräutern vermengen. Auf einem Backblech ausbreiten und im Ofen bei 180°C goldbraun backen.

Schritt 05

Die Suppe in Schalen füllen, mit Cracker-Crunch bestreuen und servieren.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Eiweiß: 15g
  • Fett: 20g
  • Kohlenhydrate: 30g